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抗癌超等生果 香蕉火龍果施魔法

另外,香蕉內的鉀離子高,患有腎功能代謝不全的病人,勿攝取過量。

並且它的植物性卵白質更能夠吸附一些重金屬,透過糞便排出體外。

另外,火龍果有高纖維的果肉,能增進腸胃蠕動,扶助排便。 另外,花青素也有護眼、預防失智功能。

花青素苷進入腸道後,才會成為活化型的花青素,在這個型態下,便可以或許消弭活性氧、抑制癌細胞生長、促進癌細胞凋亡。

憑據國內腫瘤科顏榮郎醫師所著《抗癌就像減肥》書中所介紹,火龍果含有大量具解毒功能的花青素苷,最可貴的是其含量乃至比葡萄皮、紅甜菜都還要多。

【營養師建議】:

【健康小叮嚀】:

王進��傳授勸說各人切記「抗癌無妙方,水果要混搭」的保健口訣,選用當季、在地的生果,才能吃得新穎、顧健康。



【營養師建議】:

至於火龍果也不適合年長者或是體質較虛寒的人吃。從中醫的角度來看,身體調理能力較差的人,若過度進食寒性生果,則反倒輕易疲倦、感應虛寒、精神不好,或容易造成腹瀉。而西醫則認為火龍果中的果膠能促進腸胃蠕動,吃過量會產生拉肚子現象。

 

反而,民眾應當以「三碗蔬菜、兩碗水果」的平衡五蔬果飲食法為原則,切勿過度依靠單一食材,因為物極必反,借使倘使一股腦吃香蕉,恐攝取過量的糖或澱粉,反而造成肥胖、誘發更多疾病。

王進崑傳授也提示,癌症就像一種慢性病,而抗癌必需從常日健康保養起,並不是單吃某一種生果就猶如靈藥妙藥一般,可以有用抗癌。

香蕉抗癌有此一說,憑據山東理工大學兼任傳授黃衍強中醫師在其「你不行不知的防癌抗癌100招」一書中提到,香蕉萃取物能有用抑制黃麴黴B1,和苯並芘等致癌物的功能。

但是火龍果也屬寒性生果,寒性體質的人不宜多吃。

紅肉的火龍果內有更多的花青素,民眾可以優先選擇。火龍果因為熱量低、又高纖,特別很是適合患有肥胖、糖尿病、高血壓的患者食用。





中山醫學大學副校長、營養學系傳授王進崑指出,關於坊間哄傳長黑斑的香蕉更具抗癌功能此說法,其實還沒有有實行證實,固然香蕉有助按捺黃麴黴B1的功能,但是不是多吃就更有效。

而成熟的香蕉有較多的纖維,有助於排便,不讓有毒物囤積於腸道內而在成熟的過程當中,可是在成熟的過程當中,香蕉中的澱粉會被轉化為糖份,多吃對於體重恐造成承當。他提醒,一根180公克的熱量約120大卡,相當於半碗白飯。迩來坊間盛傳吃香蕉與火龍果可抗癌,乃至直指黑皮香蕉表皮上黑斑愈多,因為免疫活性愈高,所以抗癌結果就愈好;還有營養價值十分富厚的火龍果,抗癌魔力又藏在哪裡?這些說法正確性若何?

黃麴黴B1常見於產生黴變的乾糧中,如花生米、生果乾、起司等,而苯並芘則是在烤肉中常見的致癌物,也有可能在咖啡烘焙的過程當中跑出來。

民眾很有可能在不自發的情形下將這些致癌物吃進肚,而香蕉就是民眾最利便的天然食療。

【火龍果抗癌】

【香蕉抗癌】


以下文章來自: https://tw.news.yahoo.com/抗癌超級水果-香蕉火龍果施魔法-062203465.html
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